Live Max #825
MAX intervall Eszközök: miniband súlyzó
MAX intervall Eszközök: miniband súlyzó
Középhaladó kardió a törzsizmok bevonásával. Eszközök: miniband soft ball
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Totalbody build - kombók/négyesek Eszközök: miniband súlyzó powerband
MAX intervall Eszközök: miniband súlyzó
"Sziasztok gyönyörűségek! Mindfulness terapeuta és NLP trénerként a psziché és a testben való Élet az én területem,
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Cserke tábor szombati ZONA maratonjának első edzése. Core fókuszos kardió és erősítés Claummal.
Cserke tábor első edzése egy popsi-kar fókuszos kardió-erősítés volt. Csak miniband kellett hozzá.