Videos

Live Light #533

Péntek Enikő2023-11-21T14:40:37+01:002023-11-21|

Light kardió minimális pihenőkkel.   Eszköz: törcsi

Olvass tovább

 0

Live BUILD #532

Péntek Enikő2023-11-29T15:15:33+01:002023-11-21|

Round Build Eszközök: - matrac - súlyzó - miniband - rúd  

Olvass tovább

 0

Live Basic #531

Péntek Enikő2023-11-21T14:32:51+01:002023-11-21|

A Cosmo Body Day fellépés főpróbája. Kardió + core. Basic-max intenzitás.  

Olvass tovább

 0

Live FLOW #530

Péntek Enikő2023-11-16T20:33:24+01:002023-11-16|

Core a fókuszban. Lassú, de erősíen érezhető, has- és hátizom erősítés a talajon. Eszközök: - matrac  

Olvass tovább

 0

Live FLOW #529

Péntek Enikő2023-11-16T20:22:52+01:002023-11-16|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Olvass tovább

 0

Live Basic #528

Péntek Enikő2023-11-16T20:20:38+01:002023-11-16|

Basic Burn buliiii!!!!  

Olvass tovább

 0

Live MAX #527

Péntek Enikő2023-11-16T20:10:22+01:002023-11-16|

MAX kardió-erősítő párosok Eszközök: - matrac - miniband - szék - súlyzó (5-15kg)  

Olvass tovább

 0

Live FLOW #526

Péntek Enikő2023-11-03T10:49:11+01:002023-11-03|

Fasciatudatos edzéssel és jógával a stressz ellen… Kétség nem fér hozzá, hogy a jóga a maga lassú,

Olvass tovább

 0

Live BUILD #525

Péntek Enikő2023-11-02T19:01:06+01:002023-11-02|

Egy jó hosszú, totalbody build. Eszközök: - miniband - matrac - súlyzó - zsámoly  

Olvass tovább

 0

Live BUILD #524

Péntek Enikő2023-11-02T19:05:48+01:002023-11-02|

Gyors és hatékony has- és farizom erősítés Eszközök: - matrac - súlyzó  

Olvass tovább

 0