Videos

Popsi erősítés

2026-09-11T11:09:00+02:002023-09-21|

Csak a farizom!!! Eszközök: - súlyzó (kisebb és nagyobb) - miniband - matrac  

Popsi erősítés bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

No jump basic kardió

2026-09-10T14:42:45+02:002023-08-21|

No jump, azaz szökkenésmentes kardió. Ízületkímélő, nem viszi fel túlságosan a pulzust, mégis szuper zsírégető. Eszközök: matrac

No jump basic kardió bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Pirner Alma #5 Holisztikus szex

2026-09-02T14:41:54+02:002023-08-11|

Pirner Alma nőiesség mentor, a Absolutely Woman alapítója minden hónap első hétfőjén tart egy online előadást, beszélgetést

Pirner Alma #5 Holisztikus szex bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Powerband round build

2026-09-11T11:11:05+02:002023-08-11|

Powerband kar-popsi munka (5 feladat), majd miniband farizom páros. Ezt 3 körben, majd egy kis miniband ráadás.

Powerband round build bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Go to Top