Videos

Live Light #581

Péntek Enikő2024-02-16T00:08:32+01:002024-02-16|

Gyors, no-rest átmozgatás. Kardió és stop zona. Eszköz:  

Olvass tovább

 0

Live BUILD #580

Péntek Enikő2024-02-16T00:05:21+01:002024-02-16|

Kar és popsi edzés Eszközök: súlyzó zsámoly matrac miniband  

Olvass tovább

 0

Live FLOW #579

Péntek Enikő2024-02-17T17:03:07+01:002024-02-08|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Olvass tovább

 0

Live Light #578

Péntek Enikő2024-02-08T08:23:32+01:002024-02-08|

Jó hosszú Light edzés mobilizációval, majd egy kis nyújtás. Eszköz: matrac soft ball miniband

Olvass tovább

 0

Live BUILD #577

Péntek Enikő2024-02-08T08:20:54+01:002024-02-08|

Kar és popsi edzés súlyzóval Eszközök: súlyzó  

Olvass tovább

 0

Live MAX #576

Péntek Enikő2024-02-08T08:18:37+01:002024-02-08|

Gyors, burpee-fókuszos MAX buli. 100 Burpee és sok plank! Eszközök: - matrac - súlyzó  

Olvass tovább

 0

Live FLOW #575

Péntek Enikő2024-02-08T08:16:07+01:002024-02-08|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Olvass tovább

 0

Live Light #574

Péntek Enikő2024-01-26T17:47:52+01:002024-01-26|

Alaposan átmozgató Light edzés Eszköz: matrac softball

Olvass tovább

 0

Live MAX #573

Péntek Enikő2024-01-26T17:29:43+01:002024-01-26|

MAX popsi intervall Eszközök: - matrac - miniband - súlyzó  

Olvass tovább

 1

Live Basic #572

Péntek Enikő2024-01-26T17:26:45+01:002024-01-26|

Basic core buli soft ball és miniband bevonásával   Eszközök: miniband soft ball matrac  

Olvass tovább

 0