Live MAX #606
MAX MIX edzés. Intervall, Tabata, Klasszikus popsi, Kombó... Eszközök: - matrac - miniband - súlyzók (5, 6
MAX MIX edzés. Intervall, Tabata, Klasszikus popsi, Kombó... Eszközök: - matrac - miniband - súlyzók (5, 6
Core kombók erősítéssel és nyújtással. Eszközök: - matrac
Basic kardió nyújtással, mobilizálással ötvözbe. Izgis, funkcionális kombók ezek. Eszközök: matrac
Csak a popsi! Eszközök: zsámoly matrac miniband pump rúd (aktivsport.hu)
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
30 perc Light kardió, majd 30 perc basic kardió. 430 kalória mínusz... többeteknek 500 fölött. Csúcs!
600. Rooms live edzés alkalmából egy jóóó kemény MAX Tabatával készültem. :) Eszközök: - matrac - súlyzó
Farsangi Miniband Burn Melivel :D Eszközök: miniband
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
3 éves a Rooms szülinapi party. 2:35 perc edzés (flow, basic, max, build, és egy kis dumcsi