Live Build #895
Kar-popsi erősítés Eszközök: powerband miniband
Kar-popsi erősítés Eszközök: powerband miniband
Extra popsi build Eszközök: rúd/nagy súlyzó/kettlebell miniband zsámoly
Kifogyhatatlan téma a tartós életmódváltás/fogyás/személyiségváltozás kérdése. Próbálkozunk életünk során sokféleképpen. Újévi fogadalmakkal, edzéstervek és étrend követésével, külső
Maszkulin világot élünk. A modern munkakultúra alapvetően egy lineáris, kompetitív modellre épül. "Tűzz ki célt, fókuszálj, küzdj
Basic-max intenzitású, corefókuszos Tabata. Súlyzó és miniband szükséges!
Kar-popsi build Eszközök: súlyzó miniband zsámoly
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Lehetnek mellettünk nagyon okos barátok, mentorok, lehet, hogy még terápiába is járunk, de az a helyzet, hogy
ZONA MAX triók! 2 erősítés, egy kardió. súlyzó miniband
Round intervall Ramival! súlyzó miniband