Videos

Live BUILD #776

2025-04-29T16:33:05+02:002025-04-29|

Flow mobilizálás és farizom erősítés. Eszközök: miniband súlyzó  

Live BUILD #776 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live Flow #775

2025-04-29T16:28:12+02:002025-04-29|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Live Flow #775 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live MAX #774

2025-04-24T20:59:45+02:002025-04-24|

Challenge edzés, amihez a feladatokat ti írtátok, a sorrend pedig a véletlen játéka. :D Eszközök: súlyzó zsámoly

Live MAX #774 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live BUILD #772

2025-04-18T12:18:19+02:002025-04-18|

Popsi és kar erősítés egy félórás flow után. Eszközök: miniband súlyzó zsámoly  

Live BUILD #772 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live BUILD #769

2025-04-15T13:14:28+02:002025-04-15|

Popsi és kar erősítés. Ezt az edzést Clau csoportjában csináltam online, de hoztam nektek is, mert nagyon

Live BUILD #769 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live Basic #768

2025-04-15T11:59:36+02:002025-04-15|

Basic kardió keverve nyújtással, mobilizációval, finom erősítéssel. Tökéletes reggeli edzés. Eszközök: matrac  

Live Basic #768 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live MAX #767

2025-04-08T19:42:35+02:002025-04-08|

Popsifókuszos kardió-erősítő edzés. Eszközök: miniband súlyzó zsámoly  

Live MAX #767 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Go to Top