Videos

Live Basic #766

2025-04-08T19:45:23+02:002025-04-08|

A budapesti FitChallenge rendezvény gyakorlatsora. Enyém lett az első óra, ezért a dinamikusabb bemelegítés előtt hosszabb mobilizációval

Live Basic #766 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Irodai torna #2

2025-04-08T16:09:15+02:002025-04-08|

Ha ülőmunkát végzel, ajánlott lenne óránként 5-10 perc mozgolódást, nyújtózást, mobilizálást be tudnál iktatni. Felfrissít, jókedvre derít

Irodai torna #2 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live MAX #765

2025-04-08T15:38:52+02:002025-04-08|

Popsifókuszos HILL max edzés. Eszközök: miniband súlyzó zsámoly  

Live MAX #765 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live Flow #763

2025-04-08T15:30:52+02:002025-04-08|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Live Flow #763 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live BUILD #762

2025-03-30T14:30:50+02:002025-03-30|

Csak a felsőtest! Core- és karfókuszos erősítés. Eszközök: miniband súlyzó  

Live BUILD #762 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Irodai torna #1

2025-03-30T11:58:34+02:002025-03-30|

Ha ülőmunkát végzel, ajánlott lenne óránként 5-10 perc mozgolódást, nyújtózást, mobilizálást be tudnál iktatni. Felfrissít, jókedvre derít

Irodai torna #1 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Live Flow #759

2025-03-30T11:52:50+02:002025-03-30|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Live Flow #759 bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Go to Top