Live Light #786
Light kardió soft ball bevonásával Eszközök: soft ball szék
Light kardió soft ball bevonásával Eszközök: soft ball szék
Round MAX Tabata Eszközök: súlyzó zsámoly
Saját testsúlyos erősítés kezdőknek és középhaladóknak Eszközök: matrac
Core MAX intervall Eszközök: súlyzó fitball
ZONA MAX Komplex Eszközök: súlyzó miniband
Középhaladó kardiófókuszos edzés Eszközök: softball
Z4 farizom fókusszal Eszközök: súlyzó miniband
Középhaladó kardiófókuszos edzés Eszközök: -
Round Build, vagyis popsi és kar fókuszos erősítés Eszközök: miniband súlyzó zsámoly
Középhaladó Z4 edzés Eszközök: -