Live Build #903
Popsi és belső comb extra build Eszközök: zsámoly rúd (helyette használhatsz nagyobb súlyzót/kettlebellt!) miniband
Popsi és belső comb extra build Eszközök: zsámoly rúd (helyette használhatsz nagyobb súlyzót/kettlebellt!) miniband
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Tavaszi újrahangolódás idegrendszer-barát módon A tavasz sokak számára nem csak évszakváltás, hanem belső fordulópont is. Több fény,
Váll és farizom erősítés nagyobb súlyokkal. Eszközök: zsámoly rúd (helyette használhatsz nagyobb súlyzót/kettlebellt!) miniband
Basic burn intervall! Eszközök: -
Váll-bicepsz-popsi erősítés Eszközök: zsámoly rúd miniband
Basic burn intervall! Naaaagy buli lesz és sok kalóriát égethetsz! Eszközök: -
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a