Live Flow #873
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
MAX Tabata Eszközök: súlyzó miniband zsámoly
Kar-popsi build Eszközök: súlyzó miniband zsámoly powerband
Basic Burn edzés
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
MAX intervall Eszközök: súlyzó miniband
Alsótest és corefókuszos Basic burn
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Z4 MAX edzés Eszközök: súlyzó miniband zsámoly rúd
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a