Videos

Live BUILD #738

Péntek Enikő2024-12-17T09:27:31+01:002024-12-17|

Farizom erősítés rúddal. Eszközök: miniband pump rúd zsámoly  

Olvass tovább

 0

Live Basic #737

Péntek Enikő2024-12-17T09:25:41+01:002024-12-17|

Mikulás party ligh és basic kardióval.

Olvass tovább

 0

Live MAX #736

Péntek Enikő2024-12-17T09:10:47+01:002024-12-17|

Felsőtest fókuszos MAX edzés. Eszközök: matrac miniband súlyzó  

Olvass tovább

 0

Live FLOW #735

Péntek Enikő2024-12-16T22:57:11+01:002024-12-16|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Olvass tovább

 0

Live BUILD #734

Péntek Enikő2024-12-16T22:52:36+01:002024-12-16|

Kar-popsi erősítés Eszközök: miniband powerband súlyzó zsámoly  

Olvass tovább

 0

Live BUILD #733

Péntek Enikő2024-12-13T15:03:47+01:002024-12-13|

Felsőtest erősítés. Eszközök: miniband powerband  

Olvass tovább

 0

Dr Pintér Márton – Beszélgetés a női önvédelemről

Péntek Enikő2024-12-13T14:20:39+01:002024-12-13|

Dr Pintér Márton önvédelmi szakértő, expert3 Krav Maga oktató, női önvédelemi workshopok szervezője, a Kézikönyv Emberi Ragadozókhoz

Olvass tovább

 0

Live Basic #732

Péntek Enikő2024-12-13T14:12:39+01:002024-12-13|

Félórás basic mozgolódás miniband és soft-ball bevonásával. Izgis, kardiós gyakorlatok.

Olvass tovább

 0

Live MAX #731

Péntek Enikő2024-12-12T13:25:51+01:002024-12-12|

Igazi MAX challenge edzés. Egyszer már megcsináltuk, de akkor elveszett a felvétel, így újra megcsináltuk. Másodszorra is

Olvass tovább

 0

Live FLOW #730

Péntek Enikő2024-12-12T13:20:41+01:002024-12-12|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Olvass tovább

 0