Felsőtest extra build
Kar EXTRA Build Eszközök: zsámoly nagy súlyzó
Basic burn
Basic burn edzés. miniband zsámoly
Core Basic burn
Core Basic burn edzés. csúszka törcsi
Kar-core erősítés
Kar-core erősítés Eszközök: powerband súlyzó matrac
Light kardió és mobilizáció
Light kardió és mobilizáció Eszközök: seprűnyél zsámoly
Popsi max
Alsótestfókuszos MAX edzés. Eszközök: zsámoly miniband súlyzó
Arató Bianka – Libidó a fókuszban
"Sziasztok gyönyörűségek! Mindfulness terapeuta és NLP trénerként a psziché és a testben való Élet az én területem,
Morning flow – Noszvaj retreat
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Core flow – Noszvaj retreat
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Slow flow – Noszvaj retreat
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
