Arcjóga – Áll, toka, nyak – Polgár Enikő
Polgár Enikő vagyok, nemzetközi arcjóga oktató – és igen, tudom, mit jelent, amikor az arcod fáradtabb, mint
Arcjóga – Homlok és szemkörnyék – Polgár Enikő
Polgár Enikő vagyok, nemzetközi arcjóga oktató – és igen, tudom, mit jelent, amikor az arcod fáradtabb, mint
Totalbody MAX intervall
Totalbody MAX intervall Eszközök: miniband súlyzó
Extra build kar fókusszal
Extra Build edzés kar fókusszal. Eszközök: nagy súlyzó
Core Basic burn
Core Basic burn edzés.
Mobilizáció & extra popsi build
Mobilizációs flow, farizom extra build és wall stretch. Komplex, teljes, fejlesztő. Eszközök: zsámoly miniband nagy súlyzó
MAX Intervall
MAX Intervall Eszközök: súlyzó
MAX Intervall
MAX Intervall Eszközök: súlyzó
Light-basic burn
Basic burn edzés. törcsi matrac
Live BUILD #850
Popsi Z4 Eszközök: zsámoly miniband pump rúd
