Live MAX #758
4 éves a Rooms!!! 2 órányi folyamatos edzés-ünnep. Eszközök: matrac zsámoly rúd, súlyzó miniband
Live Basic #757
Mobilizáció és botos mobilizáció&basic burn.
Live BUILD #756
Fél óra mobilizációs flow, 30 óra popsifókuszos erősítés és fél óra nyújtás. Eszközök: miniband súlyzó
Live MAX #755
A debreceni Főnix Fitt fellépésem gyakorlatsora. Eszközök: matrac
Live MAX #754
MAX Round Tabata, a végén extra farizom erősítéssel! Nagyon brutál! :D Eszközök: matrac miniband súlyzó