Live BUILD #807
Farizom erősítés rúddal. Eszközök: pump rúd miniband zsámoly
Farizom erősítés rúddal. Eszközök: pump rúd miniband zsámoly
Basic egypercesek Eszközök: -
Max komplex 4. Eszközök: zsámoly miniband powerband súlyzó
Kőkemény farizom erősítés. Eszközök: súlyzó miniband zsámoly
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Core kombó súlyzó
MAX komplex - nagyon brutál!!! :) súlyzó miniband zsámoly
Basic Tabata Eszközök: zsámoly miniband
Popsi és belső comb fókuszos Z4 MAX edzés súlyzó miniband zsámoly
2 óra edzés a Rooms 4. születésnapja alkalmából! Jó "mulatást"! súlyzó miniband zsámoly rúd