Live Basic #784
Saját testsúlyos erősítés kezdőknek és középhaladóknak Eszközök: matrac
Saját testsúlyos erősítés kezdőknek és középhaladóknak Eszközök: matrac
Core MAX intervall Eszközök: súlyzó fitball
ZONA MAX Komplex Eszközök: súlyzó miniband
Felsőtest edzés Feleki Annával... naggggyon kemény!!!! Eszközök: miniband súlyzó powerband
Középhaladó kardiófókuszos edzés Eszközök: softball
Z4 farizom fókusszal Eszközök: súlyzó miniband
Középhaladó kardiófókuszos edzés Eszközök: -
Round Build, vagyis popsi és kar fókuszos erősítés Eszközök: miniband súlyzó zsámoly
Középhaladó Z4 edzés Eszközök: -
Flow mobilizálás és farizom erősítés. Eszközök: miniband súlyzó