1 213 videó
Hip Flow #4
46:07
Hip Flow #4
18megtekintés
Wall stretch #3
32:25
Wall stretch #3
6megtekintés
1. hét - Farizom erősítés, csípő stabilizálás
47:02
1. hét – Farizom erősítés, csípő stabilizálás
92megtekintés
1. hét - Erő és stabilitás
51:22
1. hét – Erő és stabilitás
72megtekintés
Popsi-bicepsz erősítés
43:14
Popsi-bicepsz erősítés
74megtekintés
Light totalbody kardió
30:12
Light totalbody kardió
42megtekintés
Light egypercesek
41:38
Light egypercesek
64megtekintés
Vinyasa Flow #2
44:30
Vinyasa Flow #2
32megtekintés
Basic burn & popsi build
40:05
Basic burn & popsi build
65megtekintés
Váll-farizom erősítés
40:34
Váll-farizom erősítés
73megtekintés
Slow Flow #1
43:30
Slow Flow #1
70megtekintés
Totalbody max intervall
40:25
Totalbody max intervall
195megtekintés
Core max intervall
30:19
Core max intervall
138megtekintés
Popsi-kar erősítés
40:06
Popsi-kar erősítés
133megtekintés
Popsi-kar erősítés
40:34
Popsi-kar erősítés
129megtekintés
Popsi erősítés 30 perccben
30:04
Popsi erősítés 30 perccben
106megtekintés
Basic triók Ramival
53:02
Basic triók Ramival
113megtekintés
Csípő- és mellkasnyitás
43:30
Csípő- és mellkasnyitás
37megtekintés
Popsi-core erősítés 30 percben
30:04
Popsi-core erősítés 30 percben
233megtekintés
Tabata max 30 percben
31:59
Tabata max 30 percben
206megtekintés
Popsi-kar erősítés 40'
40:04
Popsi-kar erősítés 40′
179megtekintés
Rapid popsi-kar build
31:08
Rapid popsi-kar build
160megtekintés
Comb-popsi erősítés
31:16
Comb-popsi erősítés
335megtekintés
Light egypercesek
30:25
Light egypercesek
220megtekintés
Flow átmozgatás
32:20
Flow átmozgatás
142megtekintés
Basic miniband burn
31:50
Basic miniband burn
257megtekintés
Has-kar erősítés 30'
31:16
Has-kar erősítés 30′
230megtekintés
Bloom záró flow
43:50
Bloom záró flow
81megtekintés
12. hét Bloom zárás
23:12
12. hét Bloom zárás
25megtekintés
Basic Burn
46:33
Basic Burn
243megtekintés
Kar-popsi build
58:42
Kar-popsi build
209megtekintés
Basic burn
43:32
Basic burn
257megtekintés
11. hét - 100' Bloom Maraton
1:39:00
11. hét – 100′ Bloom Maraton
206megtekintés
10. Szálkásítás ájurvédikus szemlélettel
1:25:00
10. Szálkásítás ájurvédikus szemlélettel
81megtekintés
9. hét - 100' Bloom Maraton
1:39
9. hét – 100′ Bloom Maraton
143megtekintés
Basic Burn
43:00
Basic Burn
273megtekintés
Flow gyakorlás
35:00
Flow gyakorlás
143megtekintés
Kar- és farizom erősítés
45:00
Kar- és farizom erősítés
324megtekintés
Ramis max intervall
58:41
Ramis max intervall
281megtekintés
Max intervall
58:41
Max intervall
313megtekintés
Alsótest max intervall
58:41
Alsótest max intervall
275megtekintés
Round build
39:50
Round build
186megtekintés
8. Női harmónia szálkásítás alatt
1:30:14
8. Női harmónia szálkásítás alatt
124megtekintés
Dinamikus egyensúly
3:17:12
Dinamikus egyensúly
131megtekintés
7. hét - 100' Bloom Maraton
1:39
7. hét – 100′ Bloom Maraton
103megtekintés
6. Cselekvő identitás és énhatékonyság éptése
1:46:30
6. Cselekvő identitás és énhatékonyság éptése
258megtekintés
Round Build
1:01:48
Round Build
326megtekintés
5. hét - 100' Bloom Maraton
1:44
5. hét – 100′ Bloom Maraton
198megtekintés
123…26
Oldalak: 1 / 26