1 215 videó
2. hét - Butt build & jin jóga
1:30:00
2. hét – Butt build & jin jóga
60megtekintés
Core-kar kombó
42:19
Core-kar kombó
57megtekintés
Hip Flow #4
46:07
Hip Flow #4
27megtekintés
Wall stretch #3
32:25
Wall stretch #3
14megtekintés
1. hét - Farizom erősítés, csípő stabilizálás
47:02
1. hét – Farizom erősítés, csípő stabilizálás
122megtekintés
1. hét - Erő és stabilitás
51:22
1. hét – Erő és stabilitás
97megtekintés
Popsi-bicepsz erősítés
43:14
Popsi-bicepsz erősítés
96megtekintés
Light totalbody kardió
30:12
Light totalbody kardió
66megtekintés
Light egypercesek
41:38
Light egypercesek
82megtekintés
Vinyasa Flow #2
44:30
Vinyasa Flow #2
39megtekintés
Basic burn & popsi build
40:05
Basic burn & popsi build
83megtekintés
Váll-farizom erősítés
40:34
Váll-farizom erősítés
93megtekintés
Slow Flow #1
43:30
Slow Flow #1
72megtekintés
Totalbody max intervall
40:25
Totalbody max intervall
209megtekintés
Core max intervall
30:19
Core max intervall
147megtekintés
Popsi-kar erősítés
40:06
Popsi-kar erősítés
142megtekintés
Popsi-kar erősítés
40:34
Popsi-kar erősítés
139megtekintés
Popsi erősítés 30 perccben
30:04
Popsi erősítés 30 perccben
120megtekintés
Basic triók Ramival
53:02
Basic triók Ramival
124megtekintés
Csípő- és mellkasnyitás
43:30
Csípő- és mellkasnyitás
45megtekintés
Popsi-core erősítés 30 percben
30:04
Popsi-core erősítés 30 percben
241megtekintés
Tabata max 30 percben
31:59
Tabata max 30 percben
219megtekintés
Popsi-kar erősítés 40'
40:04
Popsi-kar erősítés 40′
189megtekintés
Rapid popsi-kar build
31:08
Rapid popsi-kar build
166megtekintés
Comb-popsi erősítés
31:16
Comb-popsi erősítés
349megtekintés
Light egypercesek
30:25
Light egypercesek
226megtekintés
Flow átmozgatás
32:20
Flow átmozgatás
146megtekintés
Basic miniband burn
31:50
Basic miniband burn
267megtekintés
Has-kar erősítés 30'
31:16
Has-kar erősítés 30′
238megtekintés
Bloom záró flow
43:50
Bloom záró flow
84megtekintés
12. hét Bloom zárás
23:12
12. hét Bloom zárás
29megtekintés
Basic Burn
46:33
Basic Burn
257megtekintés
Kar-popsi build
58:42
Kar-popsi build
216megtekintés
Basic burn
43:32
Basic burn
275megtekintés
11. hét - 100' Bloom Maraton
1:39:00
11. hét – 100′ Bloom Maraton
210megtekintés
10. Szálkásítás ájurvédikus szemlélettel
1:25:00
10. Szálkásítás ájurvédikus szemlélettel
87megtekintés
9. hét - 100' Bloom Maraton
1:39
9. hét – 100′ Bloom Maraton
145megtekintés
Basic Burn
43:00
Basic Burn
281megtekintés
Flow gyakorlás
35:00
Flow gyakorlás
148megtekintés
Kar- és farizom erősítés
45:00
Kar- és farizom erősítés
331megtekintés
Ramis max intervall
58:41
Ramis max intervall
286megtekintés
Max intervall
58:41
Max intervall
324megtekintés
Alsótest max intervall
58:41
Alsótest max intervall
279megtekintés
Round build
39:50
Round build
191megtekintés
8. Női harmónia szálkásítás alatt
1:30:14
8. Női harmónia szálkásítás alatt
133megtekintés
Dinamikus egyensúly
3:17:12
Dinamikus egyensúly
138megtekintés
7. hét - 100' Bloom Maraton
1:39
7. hét – 100′ Bloom Maraton
106megtekintés
6. Cselekvő identitás és énhatékonyság éptése
1:46:30
6. Cselekvő identitás és énhatékonyság éptése
262megtekintés
123…26
Oldalak: 1 / 26