ZONA Light #10
ZONA light sorozat 10. része. Intenzitás: kezdő Eszközigény: mini band *** Új kategóriával bővült a Rooms!!! A
ZONA light sorozat 10. része. Intenzitás: kezdő Eszközigény: mini band *** Új kategóriával bővült a Rooms!!! A
Gasztropszichológia II Forján Petrától.
Pölös Zsófi jött el ma hozzám, hogy tartsunk Nektek együtt egy fantasztikus Tabata MAX & Pilates edzést!
Morning flow ébresztő, botos mobilizáció+erősítés, light no jump kardió. Szükséges eszközök: matrac seprűnyél
Up&Down basic Burn Eszközök: matrac miniband
Igazi MAX challenge edzés... ki ne hagyd! 4 blokk, 4-4 feladat, mindegyik 10-es ismétlésszámmal, 4 teljes körben.
ZONA light sorozat 9. része. Intenzitás: kezdő Eszközigény: mini band *** Új kategóriával bővült a Rooms!!! A
Székes Z4 Light edzés... Matrac , szék, súlyzó és miniband is kell. Nagyon finom átmozgatás Z4 koncepció
Húsvét ihlette, nagyon vidám, nagyon jóleső basic burn edzés. Eszközök: matrac miniband
Tabata MAX edzés. Totalbody, maxos, mégis jóleső, kiegyensúlyozott ezdés. Szükséges kellékek: matrac miniband súlyzók