Live Build #222
Totalbody Build edzés pump rúd, miniband és kézisúlyzó haználatával. Szükséges kellékek: matrac miniband súlyzók rúd
Totalbody Build edzés pump rúd, miniband és kézisúlyzó haználatával. Szükséges kellékek: matrac miniband súlyzók rúd
Almásy Csilla gerincterapeuta gyógytornász izgalmas, hasznos előadás sorozata mozgásrendszerünk működéséről. Hallgassátok Csilla videóit nagy figyelemmel, hiszen az
Basic kardió-erősítő blokkok. Kevés kis pihi idővel.
Core-fókuszos Z4 MAX edzés
Imádnivaló basic kombók és brutál zsírégető hatás. Eszköz: miniband, matrac
Farizom, hát, kar súlyzós buli. Hajrá! Szükséges kellékek: matrac miniband súlyzók zsámoly rúd
MORNING FLOW Szükséges eszközök: matrac
Core-fókuszos kardió és labdás erősítés. Szükséges kellékek: matrac fitball kislabda
Hasizom, hátizom és kardió fókusz 3 blokkban. Eszköz: matrac, törcsi
Almásy Csilla gerincterapeuta gyógytornász izgalmas, hasznos előadás sorozata mozgásrendszerünk működéséről. Hallgassátok Csilla videóit nagy figyelemmel, hiszen az