Live FLOW #591
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Build kombók! Izgalmas, hatékony edzés. Eszközök: zsámoly matrac miniband súlyzó (kicsi és nagy is!)
Light intervall és egy basic core intervall egymás után. Jóóó sok kalóriát égethetsz ezzel a párossal. Eszköz:
Round Build 1percesek Eszközök: sőlyzó matrac miniband
Farizom Miniband Build Eszközök: szék matrac miniband
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
MAX core Tabata Eszközök: - matrac - súlyzó - miniband
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
MAX Challenge a ti feladataitok alapján! Állati jó buliii, köszi lányok!!!! Eszközök: - matrac - súlyzó -
Basic Burn Tabata Eszközök: miniband