Live MAX #576
Gyors, burpee-fókuszos MAX buli. 100 Burpee és sok plank! Eszközök: - matrac - súlyzó
Gyors, burpee-fókuszos MAX buli. 100 Burpee és sok plank! Eszközök: - matrac - súlyzó
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Alaposan átmozgató Light edzés Eszköz: matrac softball
MAX popsi intervall Eszközök: - matrac - miniband - súlyzó
Basic core buli soft ball és miniband bevonásával Eszközök: miniband soft ball matrac
Farizomfókusz mindenféle eszközzel. Eszközök: miniband powerband súlyzó
MAX Tabata Eszközök: - matrac - csúszka - súlyzó
Pump build edzés kar és popsifókusszal. Eszközök: miniband matrac zsámoly pump rúd
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Újév indító Basic Z4 edzés Eszközök: miniband kis súlyzó matrac