Live FLOW #641
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Round erősítés - popsi és kar fókusz Eszközök: miniband zsámoly súlyzó
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Round erősítés - popsi és kar fókusz Eszközök: miniband powerband súlyzó
Basic burn Eszközök: matrac súlyzó miniband
Round erősítés - popsi és kar fókusz Eszközök: miniband powerband súlyzó
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Light-os átmozgatás, zsírégetés Eszközök: zsámoly matrac
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
MAX intervall core és popsi fókusszal. Eszközök: - matrac - miniband - súlyzók