Live FLOW #668
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Kar és popsi erősítés Eszközök: matrac súlyzó miniband
Corefókuszos erősítő és kardió párosok. Eszközök: matrac
Popsifókuszos erősítés és maxos kardió. Eszközök: matrac miniband súlyzzó
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Basic kardió mobilizációval keverve.
2024 - Cserkeszőlő ZONA tábor - ZONA mix edzés
2024 - Cserkeszőlő ZONA tábor - miniband ZONA edzés
Gondolatok, benyomások, élmények a 11. Everness fesztiválról.
40 percnyi kombó/flow az Everness fesztiválról zenére hangolva. :) Enjoy!