Live Basic #688
Basic Burn buli és egy kis core munka Meli barátnőmmel. :) Eszközök: miniband matrac
Basic Burn buli és egy kis core munka Meli barátnőmmel. :) Eszközök: miniband matrac
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Basic Burn soft ball bevonásával Eszközök: soft ball matrac
Popsi-kar fókusz, előtte egy kis hengerezés. Eszközök: matrac miniband súlyzó smr henger
Csak a popsi!!! Eszközök: matrac miniband zsámoly pump rúd
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Basic Burn & Mobility Eszközök: soft ball törcsi matrac
Kar-popsi fókusz. Max intenzitás. Kardió-erősítés. Eszközök: matrac súlyzó (közepes-nagy)
Csak a popsi!!! Eszközök: matrac miniband zsámoly
Basic Tabata Eszközök: zsámoly miniband