Videos

Live MAX #719

Péntek Enikő2024-11-15T17:19:12+01:002024-11-15|

Z4 max edzés farizom fókusszal. Eszközök: - súlyzó - miniband - zsámoly  

Olvass tovább

 0

Live BUILD #718

Péntek Enikő2024-11-15T17:21:19+01:002024-11-07|

30 percnyi mobilizáció és bemelegítés, majd 30 perc miniband farizom erősítés Eszközök: matrac miniband szék  

Olvass tovább

 0

Live MAX #717

Péntek Enikő2024-11-07T17:25:15+01:002024-11-07|

MAX Hill edzés 60 percben. Nagyon maxos, nagyon hatékony. Eszközök: - súlyzó - miniband  

Olvass tovább

 1

Live FLOW #716

Péntek Enikő2024-11-07T16:53:49+01:002024-11-07|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Olvass tovább

 0

Live MAX #715

Péntek Enikő2024-11-07T16:38:29+01:002024-11-07|

Corefókuszos blokkok basic-max intenzitással.  

Olvass tovább

 0

Live Basic #714

Péntek Enikő2024-11-07T16:09:51+01:002024-11-07|

Basic Burn, plusz egy kis mellizom és medencefenék erősítés. Eszközök: soft ball matrac  

Olvass tovább

 0

Live Basic #713

Péntek Enikő2024-10-29T09:35:02+01:002024-10-29|

Halloween Miniband Burn Eszközök: miniband seprűnyél matrac  

Olvass tovább

 0

Live MAX #712

Péntek Enikő2024-10-26T20:21:09+02:002024-10-26|

Fall Fall 2 órás edzés délelőtt... 20’ Dinamikus Flow 30’ Basic Tabata Burn 30’ Round Build Kombó

Olvass tovább

 0

Live BUILD #711

Péntek Enikő2024-10-24T13:01:54+02:002024-10-24|

Farizom és kar fókuszban. Eszközök: matrac miniband súlyzó zsámoly  

Olvass tovább

 1

Live BUILD #710

Péntek Enikő2024-10-17T13:35:35+02:002024-10-17|

Farizom a fókuszban. Eszközök: matrac miniband súlyzó zsámolY  

Olvass tovább

 0