Live FLOW #748
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Light kardió soft ball bevonásával Eszközök: soft ball
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Váll és popsi erősítés. Jó MAXos! Eszközök: miniband powerban 6kg súlyzó
Szilveszteri buli!!! Core MAX Tabata Eszközök: matrac miniband súlyzó
Szülinapi Z4 popsi edzés Eszközök: matrac miniband súlyzó
Ligh és basic kardió triók.
Winter Flow edzéssor. 2 órányi edzés. Flow, Basic Burn és totalbody build. Enjoy! Eszközök: matrac miniband súlyzó
Has-popsi MAX intervall. Eszközök: matrac miniband súlyzó zsámoly
Light kardió & mobilizáció Eszközök: zsámoly soft ball