Natúr smink Török Mónival
Török Móni profi sminkes látogatott meg és készített nekem egy finom, natúr sminket. Közben persze ment a
Török Móni profi sminkes látogatott meg és készített nekem egy finom, natúr sminket. Közben persze ment a
Power band sorozat 2. része. Intenzitás: szalag erősségétől függően basic vagy max. Eszközigény: 1gyengébb, 1 erősebb power
Az eddigi legmaxosabb Live edzésünk... Totalbody súlyzós, mini band és saját testsúlyos gyakorlatok. Huszonvalahány percnél került bele
Bosu ball sorozat 1. része. Intenzitás: basic-max Eszközigény: bosu ball Nincs még bosud? Szerezd be itt! >>
Basic Burn+popsi! Zsírégetés, farizom erősítés, feszesítés! Eszközigény: miniband (erőnléted szerint) matrac kisméretű törölköző
Némethi Erika önismereti tréner sorozatának 5. része ez. "Vajon milyen gondolati és érzelmi működések állnak a plusz
Kar-popsi erősítés + kardió 70 percben. Mini-band, súlyzós erősítés és Tabata blokkok Eszközigény: egy pár kisebb súlyzó
Power band sorozat 1. része. Intenzitás: szalag erősségétől függően basic vagy max. Eszközigény: 1gyengébb, 1 erősebb power
Pósa Tomihoz kb 10 éve járok. Szeretem a hajamat, így túl sok mindent nem kell, hogy csináljon
Hát-kar-popsi súlyzós edzés. Semmi kardió, csak az erősítés. Eszközigény: egy pár kisebb súlyzó (nekem 3 kg) egy