Home » The Rooms » Edzésprogram » ZONA tízpercesek

Tízperces edzések, amelyeket kedved szerint variálhatsz. Középhaladóknak, haladóknak.

16 videó
Nyújtás 10'
10:00
Nyújtás 10′
455megtekintés
Burpee 10'
10:00
Burpee 10′
185megtekintés
Felsőtest 10'
10:00
Felsőtest 10′
293megtekintés
Izometrikus 10'
10:00
Izometrikus 10′
238megtekintés
Kar-core 10'
10:00
Kar-core 10′
209megtekintés
Kar-popsi build 10'
10:00
Kar-popsi build 10′
254megtekintés
Kar-popsi max 10'
10:00
Kar-popsi max 10′
148megtekintés
Powerband 10'
10:00
Powerband 10′
157megtekintés
Súlyzós kar-popsi 10'
10:00
Súlyzós kar-popsi 10′
195megtekintés
Popsi kardió-erősítő 10'
10:00
Popsi kardió-erősítő 10′
197megtekintés
Totalbody talajon 10'
10:00
Totalbody talajon 10′
155megtekintés
Totalbody 10'
10:00
Totalbody 10′
179megtekintés
Popsi kardió 10'
10:00
Popsi kardió 10′
174megtekintés
Basic kardió2 10'
10:00
Basic kardió2 10′
182megtekintés
Basic kardió 10'
10:00
Basic kardió 10′
241megtekintés
Bemelegítés 10'
10:00
Bemelegítés 10′
279megtekintés