ZONA tízpercesek Archívum - The Rooms

Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript!

ZONA tízpercesekwps_admin2025-03-28T21:09:13+01:00

← Edzésprogram

Tízperces edzések, amelyeket kedved szerint variálhatsz. Középhaladóknak, haladóknak.

Nyújtás 10′

440 megtekintés

Burpee 10′

183 megtekintés

Felsőtest 10′

285 megtekintés

Izometrikus 10'

Izometrikus 10′

233 megtekintés

Kar-core 10′

204 megtekintés

Kar-popsi build 10'

Kar-popsi build 10′

247 megtekintés

Kar-popsi max 10'

Kar-popsi max 10′

145 megtekintés

Powerband 10′

153 megtekintés

Súlyzós kar-popsi 10'

Súlyzós kar-popsi 10′

192 megtekintés

Popsi kardió-erősítő 10'

Popsi kardió-erősítő 10′

196 megtekintés

Totalbody talajon 10'

Totalbody talajon 10′

154 megtekintés

Totalbody 10′

178 megtekintés

Popsi kardió 10'

Popsi kardió 10′

173 megtekintés

Basic kardió2 10'

Basic kardió2 10′

181 megtekintés

Basic kardió 10'

Basic kardió 10′

239 megtekintés

Bemelegítés 10'

Bemelegítés 10′

277 megtekintés

A weboldal a kényelmed érdekében úgynevezett weboldal sütiket használ. Beállítások Megértettem és elfogadom Elutasítás

Nyomkövető sütik

A nyomkövető sütik kis adatfájlok, amelyeket a weboldalak helyeznek el a felhasználók böngészőjében, hogy nyomon kövessék az online tevékenységeiket. Ezek a sütik lehetővé teszik a weboldalak számára, hogy információkat gyűjtsenek a felhasználók szokásairól, például mely oldalakat látogatják meg, mennyi időt töltenek ott, és milyen linkekre kattintanak. A nyomkövető sütik gyakran használatosak a célzott hirdetések megjelenítéséhez, valamint a felhasználói élmény személyre szabásához.

Tracking Cookies

Harmadik fél beágyazása

Tiszteletben tartjuk a magánéletedet. Weboldalunk számos harmadik féltől származó beágyazást használ. Válaszd ki, hogy mely harmadik féltől származó beágyazásokat szeretnéd alapértelmezés szerint engedélyezni. Ehhez válaszd ki az alábbiakat, majd kattints a frissítési beállítások gombra.

Vimeo
Facebook
Google Térképek

Adatvédelmi irányelvek

A természetes személyeknek a személyes adatok kezelése tekintetében történő védelméről és az ilyen adatok szabad áramlásáról, valamint a 95/46/EK rendelet hatályon kívül helyezéséről szóló AZ EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS (EU) 2016/679 RENDELETE (a továbbiakban: GDPR) előírja, hogy az Adatkezelő megfelelő intézkedéseket hoz annak érdekében, hogy az érintett részére a személyes adatok kezelésére vonatkozó, minden egyes tájékoztatást tömör, átlátható, érthető és könnyen hozzáférhető formában, világosan és közérthetően megfogalmazva nyújtsa, továbbá hogy az Adatkezelő elősegíti az érintett jogainak a gyakorlását.

Adatvédelmi tájékoztató

Általános Szerződési Feltételek (ÁSzF)

Az általános szerződési feltételek (ÁSZF) fontosak, mert jogi keretet biztosítanak a szolgáltató és a felhasználó közötti viszony szabályozásához, rögzítve mindkét fél jogait és kötelezettségeit. Az ÁSZF védi a szolgáltatót a jogi viták és félreértések ellen, egyértelműen meghatározva a szolgáltatás nyújtásának feltételeit, valamint a felelősség korlátait. A felhasználók számára az ÁSZF átláthatóságot és biztonságot nyújt, mivel részletesen tájékoztat a szolgáltatás igénybevételének szabályairól és a panaszkezelés módjáról. Az ÁSZF betartása mindkét fél számára kötelező, és alapvető fontosságú a hosszú távú, zökkenőmentes üzleti kapcsolatok fenntartásához.

Általános Szerződési Feltételek (ÁSzF)