Pump At Home #3
Elindult az új, otthoni, pump szettes, erősítő edzés-sorozat, a PumpAtHome. Hiszek benne, hogy megfelelő figyelemmel, helyes kivitelezéssel
Elindult az új, otthoni, pump szettes, erősítő edzés-sorozat, a PumpAtHome. Hiszek benne, hogy megfelelő figyelemmel, helyes kivitelezéssel
Nagyon kiegyensúlyozott és kemény edzés ez. Kardió és súlyzós erősítés vegyesen. Én így szeretem a legjobban... ;)
A vírushelyzetről Törteli Eszterrel... Tortelieszterofficial Törteli Eszter kétgyermekes édesanya, bűnügyi helyszínelő, okleveles rendészeti vezető, egyetemi szakmai vendégoktató,
Fari- és hátizom nagyon keményen!!! 3, 6, 10, 15 kg súlyzó matrac zsámoly 2 miniband
101. edzésünk még mindig a jubileum hangulatában. 100 másodperces edzésblokkok várnak. Nem lesz soft. Szükséges kellékek: súlyzó
Jubileumi Basic örömedzés a kedvenceitekkel! Tabata, popsifókusz, kardió...
Elindult az új, otthoni, pump szettes, erősítő edzés-sorozat, a PumpAtHome. Hiszek benne, hogy megfelelő figyelemmel, helyes kivitelezéssel
Az izmok teljes kimerítése. Hill építkezés. 1-1, 2-2, 3-3. Finomság. ;) Aztán egy jóleső hengerezés. Popsi és
MAX. TABATA. Z4. 3 imádott stílus egybegyúrva. Nagyon szuper lesz! Imádni fogod, elrepül az idő! Kardió, súlyzós
Basic örömedzés&hatékonyság pici súlyóval, miniband-del és zsámollyal.