Banános-zabos süti
Banános-zabos süti recept Forján Petrától.
Banános-zabos süti recept Forján Petrától.
Vegán vöröslencse leves Forján Petrától.
3 körben 12 db egyperces flow, amely erősítés, nyújtás és mobilizálás célját szolgálja. A Light edzés tökéletes
Tortelieszterofficial Törteli Eszter kétgyermekes édesanya, bűnügyi helyszínelő, okleveles rendészeti vezető, egyetemi szakmai vendégoktató, az ANYAHOTEL című könyv
Finom nyújtás és hengerezés laza 3 percben. Hogy legyen egy rövidebb is. A Light edzés tökéletes kezdőknek,
Az igazi csajos este edzéssel kezdődik! Így volt ez utóbb is, mikor az én édes barátnőm meglátogatott...
Polgár Enikő régi Zónázóm. Mindig hihetetlen nagy öröm és büszkeség van bennem, amikor látom, hogy egy-egy kedves
Polgár Enikő régi Zónázóm. Mindig hihetetlen nagy öröm és büszkeség van bennem, amikor látom, hogy egy-egy kedves
Forján Petra ZONA edző, okleveles táplálkozási szakember a betegség alatti táplálkozásról beszél.
6 trió. Megcélozva a test oldalsó izmait. Oldalsó delta, ferdehas, kis és közepes farizom, combközelítő... és mindezt