Live MAX #199
Mobilizáló morning flow és maxosabb core-fókuszos kombók. Szükséges eszközök: matrac
Mobilizáló morning flow és maxosabb core-fókuszos kombók. Szükséges eszközök: matrac
Kardió, súlyzós, miniband és törcsis erősítés. Két blokk 3-3 körben. Nagyon jó kis edzés, zsírégető-erősítő.
Két finom, lájtos blokk erősítéssel és kardióval. matrac szék súlyzó miniband
4 páros 4 körben. Nagyon kemény, nagyon hatékony. Kar-popsi fókusz. Szükséges kellékek: matrac súlyzók (mindenféle) zsámoly miniband
Almásy Csilla gerincterapeuta gyógytornász izgalmas, hasznos előadás sorozata mozgásrendszerünk működéséről. Hallgassátok Csilla videóit nagy figyelemmel, hiszen az
Almásy Csilla gerincterapeuta gyógytornász izgalmas, hasznos előadás sorozata mozgásrendszerünk működéséről. Hallgassátok Csilla videóit nagy figyelemmel, hiszen az
ZONA light sorozat 12. része. Intenzitás: kezdő Eszközigény: - *** Új kategóriával bővült a Rooms!!! A Basic
6 perc az edzés előtt. Ez ne maradjon el!
ZONA light sorozat 11. része. Intenzitás: kezdő Eszközigény: - *** Új kategóriával bővült a Rooms!!! A Basic