Live MAX #427
MAX kombók. Vegyesen kardió és erősítés. Jóóó maxos! :) Eszközök: - matrac - miniband (2 zöld) -
MAX kombók. Vegyesen kardió és erősítés. Jóóó maxos! :) Eszközök: - matrac - miniband (2 zöld) -
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Miniband edzés popsi, kar, hát fókusszal. Eszközök: - miniband - matrac
CUKKINIS POGÁCSA Próbáltad már a cukkinit pogácsába rejtve? Ha még nem itt az ideje! Hozzávalók: 150 g
"Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmát", "amit megtehetsz ma, ne halaszd holnapra".... bölcs mondások ezek, amelyeknek
Pirner Alma nőiesség mentor, a Absolutely Woman alapítója minden hónap első hétfőjén tart egy online előadást, beszélgetést
Hát-popsi rudas-zsámolyos build buli. :D Eszközök: - miniband - matrac - súlyzó - zsámoly - pump rúd
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a
Light Z4 Kardió, erősítés, core munka és nyújtás ugyanolyan arányban kezdőknek, kimamáknak, betegség vagy sérülés után visszatérőknek.
A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a