Videos

Live Light #434

Péntek Enikő2023-09-05T16:01:01+02:002023-06-28|

Light kardió átmozgatás és mobilizáció. Eszközök: törölköző seprűnyél  

Olvass tovább

 0

Live FLOW #433

Péntek Enikő2023-09-05T16:01:45+02:002023-06-28|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Olvass tovább

 0

Live BUILD #432

Péntek Enikő2023-06-27T20:25:17+02:002023-06-27|

Brutál popsid lesz, ha ezt a 30 perces edzést párnaponta megcsinálod. Eszközök: - 2 miniband - szék

Olvass tovább

 0

Live Basic #431

Péntek Enikő2023-06-27T20:19:42+02:002023-06-27|

Basic Abs Burn intervall. 3 blokk, mindegyikben 4 feladat 4 körben. Érezhető lesz. Eszközök: miniband matrac

Olvass tovább

 0

Everness fesztiválos élményeim

Péntek Enikő2023-06-27T14:15:27+02:002023-06-27|

Imádtam az idei, egyhetes Everness fesztivált. Egyedül mentem, de végig egy szuper közösségben éreztem magam. Jóga órák,

Olvass tovább

 0

Farizom erősítés 30 percben

Péntek Enikő2023-06-27T13:12:50+02:002023-06-27|

Miniband edzés popsi fókusszal. Nyaraláskor is ideális, csak miniband kell hozzá!  

Olvass tovább

 0

Vegán vadas

Péntek Enikő2023-06-26T18:02:37+02:002023-06-26|

Ha nyaralás alatt pár percnél nem szánsz többet az ebédkészítésre, akkor a Szafi készételeket neked találták is.

Olvass tovább

 0

Live BUILD #430

Péntek Enikő2023-09-05T16:02:12+02:002023-06-20|

Kőkemény popsi erősítés pump rúd, zsámoly és miniband bevonásával. 5 feladat 3 körben. Nagyon durván érezni fogod!

Olvass tovább

 0

Live FLOW #429

Péntek Enikő2023-06-20T20:13:50+02:002023-06-20|

A ZONA FLOW célja, hogy ellazulj, relaxálj, nyújts és mobilizálj. Hogy a pörgés, az akarás és a

Olvass tovább

 0

Live Basic #428

Péntek Enikő2023-06-20T20:08:47+02:002023-06-20|

Ahhh, a barátős edzések a legvidámabbak. Imádtuk is Melivel ezeket a 3 körös, kétfeladatos blokkokat. Kardió és

Olvass tovább

 0