Tabata ZONA max edzés Lengyel Clauval
Lengyel Clau ZONA edzőm egy jó kemény, kihívást jelentő Tabata edzésre invitál. Eszköz nem kell hozzá, nem
Lengyel Clau ZONA edzőm egy jó kemény, kihívást jelentő Tabata edzésre invitál. Eszköz nem kell hozzá, nem
Egy középhaladó, z4 edzésre hívlak, melynek lényege, hogy kardió, erősítés, core munka és nyújtás egyenlő arányban van
Némethi Erika önismereti tréner segít felfedezni önmagad és a benned rejlő lehetőségeket és képességeket. Mai téma a
30 perc súlyzós durrantás futás vagy kardió utánra, de önálló erősítő edzésként is megállja a helyét. Utóbbi
Egy kar és core fókuszos basic abs burn trió ez finom kardió fókusszal. Eszközigény: nincs
Maxos, alapvetően kardió-fókuszos ZONA edzésre készülj DJ Kau Deep mixére! Azért legyen nálad egy pár kisebb súlyzó
Jó maxos, szálkásító edzés ez DJ Kau Rock mixére! Enjoy! ;) Eszközigény: miniband (erőnléted szerint) súlyzó kar
Az első "igazi élő" edzésem veletek... maga az eufória!!!! Basic edzés, de őszintén egy kicsit belendültem... Szóval,
Némethi Erika önismereti tréner segít felfedezni önmagad és a benned rejlő lehetőségeket és képességeket. Az énkép-testkép lesz