Videos

Live MAX #2

Péntek Enikő2021-02-18T23:16:57+01:002021-02-18|

Jó maxos, szálkásító edzés ez DJ Kau Rock mixére! Enjoy! ;) Eszközigény: miniband (erőnléted szerint) súlyzó kar

Olvass tovább

 0

Live Basic #1

Péntek Enikő2021-02-18T08:44:54+01:002021-02-18|

Az első "igazi élő" edzésem veletek... maga az eufória!!!! Basic edzés, de őszintén egy kicsit belendültem...  Szóval,

Olvass tovább

 0

Énkép – testkép

Péntek Enikő2021-02-16T06:31:30+01:002021-02-16|

Némethi Erika önismereti tréner segít felfedezni önmagad és a benned rejlő lehetőségeket és képességeket. Az énkép-testkép lesz

Olvass tovább

 0

Basic Build&band trió

Péntek Enikő2021-02-15T11:51:33+01:002021-02-15|

Egy kar és core fókuszos basic build&band trió ez, ami bármikor lehet maxos, ha a súlyzót és

Olvass tovább

 1

60′ MAX Build & Burn

Péntek Enikő2021-03-12T09:56:15+01:002021-02-13|

Nagyon nagyon hatékony zsírégető edzés ez, a 60 perc alatt 400 kalóriától szabadultam meg. Emellett a súlyzós

Olvass tovább

 0

Nyújtás

Péntek Enikő2021-02-12T11:35:54+01:002021-02-09|

Olvass tovább

 0

Székes ZONA basic Lengyel Clauval

Péntek Enikő2021-02-12T11:39:34+01:002021-02-09|

Lengyel Clau ZONA edzőm nagyon kreatív, nagyon hatékony Basic (biztos ez? ;) ) edzése ez, ami gyönyörűen

Olvass tovább

 0

Pósa Tamás mesterfodrásznál #1

Péntek Enikő2021-02-12T11:43:56+01:002021-02-09|

Pósa Tomihoz kb 10 éve járok. Szeretem a hajamat, így  túl sok mindent nem kell, hogy csináljon

Olvass tovább

 0

40′ Basic Total-body

Péntek Enikő2021-03-12T09:56:55+01:002021-01-29|

40 perces basic totalbody edzés kardió és erősítő gyakorlatokkal vegyesen. Finomabb miniband, kisebb (nekem 3kg) pár súlyzó,

Olvass tovább

 0

MAX Build&band

Péntek Enikő2021-02-12T11:45:32+01:002021-01-16|

Nagy intenzitású kar-core erősítés, ami azért a popsit is bevonja, de ezt majd úgyis érezni fogod. Végig

Olvass tovább

 0