Power ZONA 1#
Power band sorozat 1. része. Intenzitás: szalag erősségétől függően basic vagy max. Eszközigény: 1gyengébb, 1 erősebb power
Pósa Tamás mesterfodrásznál #2
Pósa Tomihoz kb 10 éve járok. Szeretem a hajamat, így túl sok mindent nem kell, hogy csináljon
Live MAX #9
Hát-kar-popsi súlyzós edzés. Semmi kardió, csak az erősítés. Eszközigény: egy pár kisebb súlyzó (nekem 3 kg) egy
Live Basic ABS Burn #8
Basic Burn+Core! Zsírégetés, core erősítés, erős kalóriaégetés! Készül a beach-body! Eszközigény: miniband (erőnléted szerint) matrac
Kar-popsi max Build&band
Jó maxos, kar-popsi fókuszos erősítő edzés. Eszközök: 2 miniband 1 pár súlyzó (nekem 6kg) nagyobb pár súlyzó
Live MAX mini band #7
Az egyik legmaxosabb edzésem ever... :) Eszközigény: mini band (nekem zöld) matrac zsámoly
Basic Abs Burn trió 2
Basic abs burn trió kardió fókusszal. Eszközigény: nincs
Burn&Band MAX edzés
A Fit4Good virtuális fitnesznapra készített edzésanyagom ez, amit ide is muszáj volt elhoznom nektek, annyira vadállat edzés
Burn&Band MAX Trió4
A Burn&Band maxos trió sorozat negyedik része ez. Villámedzés a javából... bátran kapcsold össze az előző három
Live Basic Burn #6
Basic Burn! Zsírégetés, öröm, buli, kardió! Brutál kalóriamínusz... Eszközigény: miniband (erőnléted szerint) matrac